juhzo

ez a beszéd:P jó dolog ez a fehérje:P most egy kezes súlyzóba scotton nagyon könnyen ment a 18 kiló szóval nekem jó a véleményem a No1. protreinről neked critical?

hát erősnek kell lenni hozzá de csak sikerülni fog:P grat deric:p én hmm kb 97 et birok 95 ment még annó de most erősebb vagyok de a 100 az tuti nem menne:P

hát kell de akkor is ha télleg komolyan akarod ezt csinálni akkor le kell szoknod a dohányzásról

vegyél tapaszt vagy nem tudom most akivel edzek az is leszokott a cigiről és fejlődik is rendesen.

helyes:D egy kis kondi nemárt senkinek én meg ma emeltem 70 ről 75 re és ment a 5*6 szóval happy vagyok:D:D

oké nekem is a célom az hogy hízzak:P de eddig feljött 1 hét alatt fél kiló vagy 1 kiló pontosan nemtudom szóval jó a cucc bár jó sokat is eszek

:D amugy eddig csak dícsérni tudom a kis No.1nt nagyon jó cucc jól oldódik íze se rossz eredmény meg eddig nagyon nagyon jó :D

multkor írta hogy magas pontosan nem emlékszem már de nagyobb darab mit mi:P

hát igen kondi termünk tulajdonosa is azt mondta hogy mindent csak ne cigizzetek reggeli tényleg fontos nem hiába azt mondják hogy reggel érdemes bevenni a napi fehérje adagot is ha 1 szer veszed be és pihi nap de én most már minden nap egy fehérje turmixal indítom a napom de elég reggelire mondjuk 2 szelet kenyér is. "No smoking = izomállat " próbálj valahogy leszokni róla buszmegállóba meg hallgass zenét vagy valahogy foglald le magad de szokj le a cigiről akár milyen nehéz is de érdemes. Sok sikert hozzá.

hát én másfél órát szoktam edzeni általában de 20 perc edzés:P ez elég gyatra minimum 1 óra legyen és keményen hajtsd magad tartsd be a 40-50 seces pihenőket és ahogy d4s0t mondta nagy súllyal dolgozz

valami láb edzést gyorsan mondjatok:P please 4 óráig kellene

O_o úgy nem kéne edzeni ajánlom hogy pihenj mert veszélyes:P

hát csak növeld az adagokat de a hízás az nem olyan hogy egyk napról a másikra 100 kilós leszel pl énse vettem magam semmi változást csak a többiek mondták hogy mien durva má, meg magát az ember mindig kissebnek látja:D szerintem fejlődsz te csak nem érted be beszéled magadnak hogy "nem hízok".

nem egyik napról a másikra fogsz hízni majd 2 hónap mulva állj a mérlegre mert addig csak idegeled magad.

No.1 proteint szedek tegnap kezdtem el tejjel ajánlom de sajna most a tejet nem iszom mer lehet allergiám van , viszont vízbe is jól oldódik a No. 1 protein a hatásokról meg majd később de lenne egy kérdés mert azt írják hogy 50 grammot kell belerakni nincs mérőkanalam csak ilyen normális étkezéshez használatos kanál szerintetek abból hány kanál tenné ki az 50 grammot:P előre is kösz:D:D:D

hát én amikor kezdtem edzés után tojás+tej:D modnjuk 4 tojásos omlett meg fél liter tej aztán sok könyér möggyel, ha nemköll tödd el majd mögöszöd röggel így szól a híres mondás a mi nyelvünkön:D mert mi ő vel beszélünk:P de télleg tojás, tej, sok kenyér

hát én ehez nem értek

bezony bezony:D és most vettem proteint és mostmár azzal tolom edzünk emberek:D:D:D:D

oké csak megijedtem hogy valami bajod lett

oké holnap már megyek edzeni mert meggyógyultam. Már hiányzik a súlyzók emelgetése:D jannusz meg vajon merre lehet:P már egy ideje nem láttam.

az szépxD én még továbbra is göthös vagyok:P de ha meggyógyulok edzek de keményen:D meg veszek proteint:P na akkor milyet is vegyek?

hmm:P hát sajna lebetegedtem szóval most pihi van pár napig aztán újra vissza az edzéshez ::((: davcsi vastagbéldaganatot okozhat de csak ha túl sokat szedsz be meg annyiba veszélyes szedni fehérjét mondom szar minőségű fehérjét amit már nemigen kapsz mert a szervezetben a fehérje 6 hónap alatt újul meg és addig bassza a testedet a szar minőségű fehérje amit nemigen lehet már beszerezni ilyen olcsó a hús híg a leve c. mondás illik erre, de no1 protein:D azt néztem hogy 700 gramm vagy inkább 750 gram elmegy 1 hét alatt ami elég durva kell a gyúráshoz pénz dögivel:P

hát azt mondják hogy gyorsabban ellehet érni a kívánt eredményt de hogy mennyivel gyorsabban azt nemtudom

csak jókat írnak erről a cytoproról szóval fasza.

hát én is erre vagy No1. proteinre gondoltam