janisean

Köszönöm szépen a választ.

Én csak egy egyszeribb kérdést szeretnék feltenni. Letöltöttem egy 720p-filmet aminek a kiterjesztése mkv. formátum. Ki írtam dvd-re de nem ismeri fel a lejátszom miéért. A lejátszom sima Philips divx. Nem házi mozi. Valamit konvertálnom kell, vagy kell egy komolyabb lejátszó? A gépen megy ott nincs gond. Köszönöm.

A fogyásról itt mindent megtalálsz, löktem egy, két linket meg van idézet is. http://www.pirateclub.hu/index.php?showtopic=6098327&hl=

Na mi van hol vagytok? eléggé ki fulladt a téma. Na jó akkor én kezdem, szal melleztem, ma de elég pöcs voltam ugyan is pénteken berúgtam. Ilyenkor kell vagy két hét mire megint ott leszek a szeren.

Ez szép volt, de tényleg.

Gondolj bele, akkor mire képes pár korsó sör....

A terminátor jöhet jelenteni neked apám. Tegnap direkt megnéztem én menyit birok, feltettem 2×15kg+2×10kg meg a francia rúd súlya, összesen KB: 55kg hát ezzel 6 max de általában nem csinálom ennyivel jobb szeretem a 10-12 sorozatokat illetve azt a súlyt amivel 10-12 birok csinálni. Ja a kezem így nézett ki 2005-ben. Most egy kicsit nagyobb, accem. Na a viccet félre téve itt van egy oldal, hogy mi micsoda. Ezeket nem bátorítás, vagy reklám jelleggel teszem be. Hanem nekem az a tapasztalatom ha valaki akar valamit szedni, fű, ex, kokain, szteroid nincs senki és semmi aki letudná beszélni és fordítva is igaz, senkit nem lehet rá beszélni ha nem akarja. Viszont amit látok a termekben ezzel a kérdéssel kapcsolatba az az, hogy nagyon sok a baromságból össze-vissza mértéktelenül logikátlanul történő szedés. Na ebből van mindig az óriási 'baleset' http://www.tar.hu/doomed/lista.html

Ezek a frissítő élénkítő szutykok, mind csak a koffein különböző fajtáitól frissít. A többi színezék és íz fokozó, azt akár meg is veheted tabletta formájában a gyógyszertárba. (ha nem szeretsz kávézni) Régebben még lehetett kapni Mahuang illetve effedrin tartalmú élénkítő szereket de ez ma nem legális, úgy, hogy nincs is ilyen termék (hivatalosan) De lehet a fejfájás oxigén hiánytól is, nem megfelelően szellőztettet teremben, vagy ha dohányzol, vagy ha csak tömegelsz és tömegelsz és elfelejtesz egy kicsit kocogni, diétázni akkor a koleszterin is tud ilyet produkálni. Vagy csak a stressz. Itt egy kis trükk, ha teheted vegyél mézet nagyban, és minden edzés előtt közvetlen igyál meg annyit amennyit bírsz 0,5-1-2dl. Ettől nem leszel éhes, iszonyú erőt ad, nem fáradsz el és nem hizlal. Gyakorlatilag felrobban a véred a hirtelen megemelkedett vércukor szinttől (főleg ha inzulint használsz ajánlatos az ilyesmi) Vagy, mézet joghurtot keverj össze, és enged fel szódával. Na ez még egy bomba. Ha egy liternél többet iszol egyszerre, bele is szédülsz egy kicsit, de utánna....

Hát nem akarok senkit se rá, se le beszélni de, elég mocsok egy dolog főleg ha ezt a BIO csodát eszed. Egyél halat, vagy ha mindenképp szeretnéd, hogy egy kicsit felvizesedj, és ragaszkodsz a keratinhoz, akkor csak naponta kétszer, dobj egy kicsit a mixedbe ennyi, de ezt se tedd két hónapnál tovább. Az a 16 évesen, 70 kg bicepszre,...NO komment.

Örökzöld kérdés: Valaki szeretne versenyezni, komolyan testépíteni és ott a dopping kérdés. Mit lehet az ilyen döntések előtt állóknak mondani? Nézd, én megmondom őszintén, anélkül nem lehet élsportot vinni. Ezt vagy leírod, vagy nem. Van, aki azt mondja, hogy ilyen nincs, de ez abszurd. Ez egy nyílt titok. Aki kicsit is ért a sporthoz, az tudja, hogy anélkül nem lehet nyerni. A testépítést úgy ismerik, ahol ez fokozottan érvényes. A testépítésben ez a dolog csak azért szembetűnő, mert a külsőségekben jelenik meg. Itt olyan szembetűnő, ha valaki elkezd doppingolni, mert néhány hónap alatt rájön nyolc-tíz kiló izom. Ez szembetűnő. Egy futónál azt nem látják az emberek, hogy három hónap alatt mondjuk javult az eredménye két másodpercet a százméteres sprinten. Minden sportban jelen van ez, sőt, van olyan sport, ahol még több szert használnak. Akkor nem is mondhatjuk, hogy a testépítésnél károsabb lenne a dolog, mint más sportágakban? Hasonlítsd össze! Nézz egy kerékpározást, hogy mennyi elhalálozás van! A testépítésben a helyzet teljesen átlag. Csak itt minden szembetűnőbb és esetleg ellenszenvet kelt. De azért kijelenthetjük, hogy vannak a doppingolásnak súlyos következményei? Biztosan vannak. Én hál’ Istennek nem tapasztaltam, de ez szervezetfüggő, és fontos, hogy ki mennyire figyel oda. Orvossal ellenőrizteti magát… kell egy orvosi háttér. Van, akinek a szervezete helyre tudja állítani magát és van, akinek egy normál orvosi adagtól tönkre megy a mája. Ez már alkat kérdése, hasonlóan a dohányzáshoz. A teljes riport Kis Jenővel itt http://www.fitway.hu/index.php?module=arckep_all&aid=23

Naturális, hát persze persze..... http://hu.wikipedia.org/wiki/Genetikailag_m%C3%B3dos%C3%ADtott_%C3%A9l%C5%91l%C3%A9nyek Dopping, mi az, mióta, ki, mikor, hogyan? http://www.mindentudas.hu/pucsok/20041002pucsok.html

A hatóanyag és a mennyiség nagyban hasonló, mondhatni ugyan az (methandrostenolon/metandimon) DE nagyon nem mindegy hogy ki gyártja. Mindegyik 5mg-os kivétel az amit te írsz az Orosz Danabol az 10mg. Ugyan az a történet mint az ampulláknál, teljesen egyforma hatóanyagú, menyiségü, de három teljesen más országban készült cucc. Az egyiktől szétrobban a fejed a másiktol álat leszel a harmadiktol meg lehet hogy mütteni kell a segedet mert akkora csomot hagy maga után (ez megtörtént) Anabol: Tablets 5mg tabl. L.P. Standard Labs.Do. Thaiföld Anabolin: 5mg tabl. Leira Finno. Andoredon: 5mg tabl. Takeshima-Kodoma Japan Dialone: 5mg tabl. Major USA Dianabol: 5mg tabl. Ciba Nagy-B., Németo.USA Enchepan: 5mg tabl. Sato Japan Metanabol: 5mg tabl.,1mg tabl.Polfa Lengyelo. Methondrostenolonum: 5mg tabl. Oroszország Pronabol5: 5mg tabl. P*B Labs. Prinose india Stenolon: 5mg tabl. Lecira Csehszlovákia Trinergic: 5mg kapszula India Naposim: 5mg tabl. Románia

Egyetértek az előttem szólóval, csak mondjuk én a napozim-ot nem javasolnám. Két ok miatt 1: Amennyit eladnak belölle a fekete piacon évente, egy kimutatás szerint 1000%-osan meghaladja a gyártok kapacitását vagy is 90% a piacon HAMIS. 2: A keleti tartomány cuccai közismerten nem a legsterilebbek, ráadásul ezt a cuccot disznókra fejlesztették ki eredetileg. Ez valamivel tisztább http://www.slchealth-fitness.com/dianabol-pink-5mg-x1000-452-p.asp

Írj ide pontos nevet mert erre így nem lehet mit írni, vagy legalább kategorikusan határold be hogy miről akarsz beszélni. Pl: ha mondjuk Clenbuterolt szedne, soha az életbe nem hullna a haja, meg a heréje stb stb. Vagy az amelyik bántja a vesédet igazából mondjuk Parabolan, nem is szedhető tablettában, viszont ö nem mérgezi a májadat. Általánosan a problémák 16 évesen, hogy nem érett erre a dologra meg, nincs meg felelő ítélő képesség még, hogy mit hogyan és annak milyen következménye lehet. Kell készíteni egy tervet pár hónapra, egy évre, tízen öt évre, és egy életre. Ennek szinkronban kell lennie, és ennek megfelelően kell cselekedni. A fő kérdés mit akarok? UI: A 120kilos le szálkásított 55-ös kezű, vidám, egészséges ember képe, csak egy szentimentális nem létező álmodozás.

Most szerdán egy testépítő boltba tartott táplálék kiegészítő bemutatót Markus Ruhl. Hát halljátok, nem láttam még élőbe, így visszavonultan egy tricepsz és egy mell műtét után (felrobbnt neki edzés közben) De ez az ember akora mint egy hegy, nem is ember wazzzzeg ha nem valami mutáns, akkora a vála mint két hatalmas ágyu golyó. Na ennyit arról, hogy hogy néz ki egy testépitö, ha abba hadja a versenyzést..

Death lift. Felhúzással, ha ez nem terheli, erősíti meg a hátad akkor semmi.

2041 július, 20, szombat Hát ez van...

Igen, az tudom milyen mikor egy másik edzésre mész gyúrás után, vagy csak izom lázzal. Valaha Aikidoztam és mellette gyúrtam (két teljesen különböző dolog) de hát ezek tetszettek. Mikor viszont már egy kicsit elmerülni kellet mindegyikben, hát.... nekem sajnos választanom kellet vagy ez vagy az. úgy hogy én nyolc év után letettem a kardot (hogy milyen költői vagyok , de tényleg igaz) A kevert, illetve az ösztönös edzésnek az "atyja" Shawn Ray Ő még a napokat is keverte, Meg jegyzem ezt én is szeretem variálni, csak nem hétről-hétre úgy kb fél évenként. Mert nekem PL: a kar edzésem mindig szombatra esett de a hét vége fele már nagyon elfáradtam, így nem mindig dolgoztam meg a kezemet rendesen, viszont a mellem mivel hétfőn volt, meg a lábam mivel csütörtökön, az az egy pihenő nap után volt, jobban fejlődött mint a többi izom. Én a 30. tricepszre egy kicsit sokallom. Keverd meg azt is, egy edzésen kezdj a tricepszel, és utána edz a bicepszedet. egy másikon bicepsszel kezdj. Egy harmadikon meg egy bicepsz és egy tricipsz gyakorlatonként haladj előre az edzés végéig. Ezek a ki menyit nyom (szerintem és ezt csak halkan jegyzem meg) a kezdők hozzá állása. (én is kezdő vagyok). Van egy barátom K. ZS. erő emelő 420kg guggolt az EB-én. De amikor nincs 'edzésben' 200kg alatt is rogyadozik a lába, akkor most menyit guggol? Szokták kérdezni tőlem te menyit nyomsz fekve, mindig azt mondom hogy mikor-menyit? Ha beteg vagyok? Ha edzésen kívül vagyok? Ha nincs elég pénzem kajára táplálék kiegre? Ha üres vagyok? Verseny után? Csucs formába? Sérült ízületekkel? stb...stb...stb.. De egy biztos az izmaimat minden körülmények közt meg tudom edzeni így vagy úgy és nekem ez elég. nincs egyetlen egy izmunk se amin látszódna egy szám, vagy fel lenne írva egy méret. A szép nagy formás izom a cél, a súly pedig az eszköz és nem fordítva (mondták nekem is a nagyok) De ez egy örök dilemma ahogy látom, ha két 15-es nyomok a padon mindig meg mosolyognak, ha többel akkor meg jön a duma (me biccctos szed valamit e) Egyébként ez az életben is így van, ha ez emberek senkinek tartanak, illetve nincs haszon belőled akkor mindig lenéznek. De ha vagy valaki, vagy van valamid akkor rögtön irigyé válik mindenki és elakarják venni tőled. nincs egyensúly.

Ha csak nem vagy erő emelő, soha ne csapjanak be a sulyok. Mit érdekel az téged, te a testedet építed nem a súlyokat. Ez egy csapda amibe sok test építő, kondizó bele esik vége mindig a nem megfelelő eredmény vagy a sérülés. Én egy-egy pihenés után van mikor -80kg ba vagyok fekve nyomásnál, de mindig minden körülmények között be tudom durrantani a mellem és ez a lényeg. Nézd meg ezt a srácot Ö J.J. Marsh soha nem nyomott nagyobb sullyal fekve mint 105kg Ha adhatok egy javaslatot, legyen A és B edzés heted. Az A héten mondjuk csak kézi súlyzóval és géppel edz, a B héten pedig kétkezes nehéz súllyal és más gyakorlatot mint az előző héten csináltál ugyan arra az izomra. ( brutális erő és formát hoz, megfelelő táplálkozás pihenés mellet) PL: Mell, A: Egy kezes fekve nyomás 3-4×8-12 45 fokospadon gépi tárogatás 3×12 Mell gép 3×12 Szük nyomás sima padon 3-4×8-12 Mell, B: Fekve nyomás (lehet piramis vagy fogyó rendszer) 4-6×6-12 30 fokospadon egy kezes súllyal tárogatás 3×12 45 fokospadon kétkezes nyomás 3×8-12 Állva csigás lehúzás 3×max NEM vagyok edző, csak saját tapasztalatimat osztom meg.

Na és ehhez mit szoltok.

Na, férfiak lehet igyekezni.........

Ezt mindenkinek látni kell aki szereti a romantikus, de nagyon laza szerkezetű, témájú filmet. Nem egy sablonos, sem a szerep osztás sem a téma. Nem fogtuk unatkozni rajt. http://www.pirateclub.hu/index.php?showtopic=6078811&st=0#entry1342997454

tabby cat (nőstény kis cica)

778