McCormik

Ha már a hülye kérdéseknél tartunk! Én úgy tudtam hogy a szuperkupát a bajnok és a kupagyőztes játssza. Ha idény közben elég jól figyeltem akkor a bajnokságot és a kupát is a Barca nyerte. Na és akkor most jön a hülye kérdés: Mi értelme van ennek a két meccsnek???

Ezt szerintem csak azért nyilatkozta, mert belátta hogy a Bayern nem fogja elengedni és próbálta a szurkolók bizalmát visszanyerni. Nehezen tudom elképzelni hogy nem akar a példaképével (Zidane) együtt dolgozni. Szóval akárkivel merek fogadni hogy a sok kérő közül a Madrid lesz a befutó, meg akkor is ha a Chelsea rájuk ígér. Lehet hogy nem idén, de jövőre biztos.

http://www.madridista.hu/web/index.php?site=hirolvaso&id=8225 Még el se kezdődött a bajnokság és már most elhagyjuk az irányítónkat. Még szerencse hogy megtalálták.

Chelsea 3-1 Hull City Aston Villa 2-0 Wigan Athletic Blackburn Rovers 0-2 Manchester City Bolton Wanderers 2-1 Sunderland Portsmouth 2-1 Fulham (azt az 1et GERA lövi!) Stoke City 0-1 Burnley Wolverhampton 0-1 West Ham United Everton 0-1 Arsenal Manchester United 3-0 Birmingham City Tottenham Hotspur 1-2 Liverpool

Van der Vaart: "Az edző azt mondta nekem, hogy javarészt a kispadra fogok kerülni. Nincs esélye annak, hogy maradok Madridban, a klub most azon van, hogy visszakapja azt a pénzt, amit egy éve kifizetett értem. Visszatérni Hamburgba valóban egy lehetőség, de nem Németország az egyetlen opció." Huntelaar: Adriano Galliani kijelentette, hogy az AC Milan továbbra sem mondott le véglegesen Klaas-Jan Huntelaar megszerzéséről. "Hamarosan asztalhoz ülök Floren barátommal, hogy beszéljünk" - mondta. Sneijder: A La Gazzetta dello Sport szerint a Real Madrid és a Inter megállapodott, hogy Sneijder a következő szezont 3-4 millió euróért cserébe az olasz együttesben tölti, valamint 18 millió eurós vásárlási opciót szereznek rá. A hírek szerint a felek hetek óta tárgyalnak, most már csak a játékos beleegyezése kell. Az Arsenal Touré és Adebayor eladásáért 46 millió eurót kapott, s ebből az összegből szeretnék leigazolni a Sneijder-Huntelaar párost. Az angol klub összesen 32+3 milliót ajánl, míg a Real Madrid Sneijdert 25, Huntelaart pedig 20 millióra értékeli, így minimum 45 millió eurót vár a párosért. Ja és kíváncsi vagyok hogy mi igaz Ronaldo 100 milliós biztosításából. Ha ez tényleg létezik akkor ezek után senki ne merje azt mondani hogy Florentino Pérez rossz üzletet kötött amikor kiadta azt a 94 milliót.

Na elkezdődik a takarítás, ha minden igaz akkor sikerül megválni Van der Vaart-tól, Huntelaar-tól és Sneijder-től. Mondjuk az utóbbinak nem igazán örülök mert szerintem ha összeszedi magát akkor elég jó kiegészítő embere lehet a csapatnak, de hát ez van.

tamás007: Szerintem még az lehet a gond a megfelelő táplálkozás mellett, hogy rosszul csinálod a gyakorlatot. Negatív szakaszban szép lassan egészen a melledisi engeded le a súlyt, a pozitív szakaszban pedig robbanékonyan nyomod ki! És figyelj arra hogy az utolsó 8-10 centit már ne nyomd ki (ne akaszd ki a könyököd)! critical_source: A greens-t most már Intelligent Designs forgalmazza. Teljessen megegyezik a Scitec-el.

Belőlem kiindulva, egy fiú annak örül aminek hasznát is veszi. Szóval lányok az apró kis csecsebecséket hanyagoljátok, mert ha egy férfi ilyennek örül akkor azt csak azért csinálja hogy ne bántson meg titeket. Én inkább valami ruhát, parfümöt stb. szoktam mondani a bnőmnek mert azt legalább használom is. Vagy keressétek meg azt a dolgot amit a barátotok fanatikusan szeret, mert azzal biztos nem lőtök mellé. Nálam ilyenek a Real Madridos dolgok. Jobban tudok örülni egy Real sálnak, mint egy több ezer forintos hasznavehetetlen apróságnak. Ja és ilyenkor valódi az öröm.

Hát én csak az első 30 percet láttam, mert bealudtam (na nem azért mert rossz volt a meccs), de ebből is azt vontam le hogy a védelmet leszámítva elég jók vagyunk. A Juventus-ról meg csak annyit hogy szerintem túl komolyan vették ezt a kupát. Szívem szerint Camoranesi-t összekötném Materazzi-val, mert egyik nagyobb favágó mint a másik. A lényeg hogy kezdek látni valami szépséget ebben a Madridban, még így is hogy nem a legjobb 11 ment ki a pályára. Arra hogy összeszokjon a csapat még rá fog menni az első pár bajnoki, de utána...

Szerintem rossz üzletet kötött a Barca. Azt aláírom hogy Ibra technikailag oda-vissza veri Eto'o-t, de szerintem eredménybe nem fogja utolérni. Még akkor se ha olyan játékosok szolgálják ki mint Xavi, Iniesta vagy Messi. De nézzük az előnyeit! Jövőre nem kell attól félni hogy nem lesz látványos játék a Real - Barca meccsen.

Tartom annyira Laportat ha lenyilatkozza a TV-ben hogy közel van a megállapodás Ibra-val, akkor az valamit jelent. Még akkor is ha nincs aláírva az a szerződés. Na akkor nem 1 összegben fizetik ki hanem adják Eto'o-t meg az általad kis pénznek számító kb. 45 millát. De amikor arról volt szó hogy a Madrid adja Sneijdert és Robbent + 14 millkát Riberyért akkor is mindenki el volt borzadva hogy hogyan lehet ilyen buta a Madrid. A lényeg, hogy kíváncsi leszek az emberekre mi lesz a reakciójuk ha létrejön az üzlet. Vajon a Barcat is szidják majd vagy megállapítják hogy Ibra simán megért ennyi pénzt. Ja és egy kis szenzáció. (nekem az volt) Felkészülési meccs: Navata-Villarreal 0-27!!! És nyugi nincs elírás!

Én majd arra leszek kíváncsi hogy mi lesz a magyarázat arra ha a Barca leigazolja Ibra-t, kb 70 milkáért!!! Mert amikor a Madrid leigazolta Kaka-t vagy Ronaldot, akkor Laporta érősen mondogatta hogy Ő soha nem költene ekkora összeget egy játékosra se. Most meg... Nem szoktam szidni a Barca-t, de most elég szánalmasnak tűnnek. De látom előre hogy az lesz a kifogás hogy a Madrid mindenkinek felverte az árát, ha ez nem lett volna akkor simán 30 milkáért is meg tudták volna venni Ibra-t, mert olyan fantasztikus a csapatuk hogy mindenki náluk akar játszani.

Itt van neked egy kis olvasni való: FitMuscle http://www.scitec.hu/downloader.php?letolt...muscle/FM23.pdf -> ebben van egy cikk a collagen-ről, ami jó az ízületekre. PIHI http://www.scitec.hu/pihi.php

Ezt a Ronaldo dolgot én se értem. Mivel elismerem ezt a Ronaldo gyereket, szeretem nézni amit a labdával művel és örülök hogy nálunk játszik, így kárba ment az elmúlt 9 év amit a MADRIDNAK-nak szenteltem???

Én is remélem hogy marad Sneijder és szerintem Huntelaar-nak is lenne helye a padon, mert szerintem ilyen középpályával nem is olyan rossz eredmény az a 8 gól. Amúgy én őket küldeném el: MICHEL SALGADO, HEINZE, DIARRA, VAN DER VAART, VAN NISTELROOY, METZELDER, JAVI GARCIA Kölcsön: DRENTHE, NEGREDO

Osztom RapiD véleményét ha van rá anyagi lehetőséged akkor tényleg jobban jársz ezekkel, de ha nincs akkor marad a kevergetés.

Én személy szerint úgy iszom hogy 3deci víz+100g zab+1 adag 100% whey. Edzés után még szoktam bele rakni 15-20g szőlőcukrot, a gyorsabb beépülés érdekében.

Hát én még nem használtam azt, de ahogy elnézem az összetételét szinte egyenlő a 0-val! A 4g fehérje szerintem nagyon kevés!!! A 42g cukor meg iszonyat sok!!!! Szerintem jobban jársz ha veszel valami minőségi tejsavó fehérjét meg hozza zabpelyhet. Mert akkor van egy adagban legalább 25g fehérje meg normális ch forrás, nem pedig CUKOR!

http://body.builder.hu/bbtv_flash.htm4 Na azt hiszem hogy ezek után nem mondom hogy ki kéne hagyni a mai edzést!!! Minden tiszteletem a srácé!

Ez csak egy tipp! 1. nap: bicepsz- tricepsz+has 2. nap: hát-váll 3. nap: mell+has 4. nap: láb A vállnál inkább az oldalsó és hátsó vállra edz, mert az első része úgyis fejlődni fog a sok nyomó gyakorlattól. Első vállra szerintem elég lesz csak egy gyakorlat pl. mellről nyomás. Ja és még annyit hogy használj övet a guggoláshoz még akkor is ha csak kis súllyal dolgozol, mert a derekad nagyon könnyen gallyra tud menni!!! RapiD-nak üzenem hogy az izmok fehérjéből épülnek és edzés után az a fontosabb nem pedig a ch, azt ráérsz pótolni a kis csirkés rizzsel otthon.

V-Ba: Nem bunkósságból mondom hanem inkább építő kritikának szánom! Ha lehet egy személyes véleményem akkor próbáld meg szét szedni a harmadik napod (láb-váll), mert vagy nagyon jó vagy, vagy esetleg nem adsz bele mindent a lábedzésbe (szerintem ez áll fenn). Az én személyes tapasztalatom az hogy egy lábedzés után már arra nincs erőm hogy megigyam a kis turmixomat nem hogy még leedzek egy vállat. Szóval ha tudod akkor próbáld meg 4 napra elosztani a dolgot. És osztom RapiD véleményét hogy így az elején nem olyan fontos a kreatin, inkább költsd azt a pénzt fehérjére vagy csirkére!

http://www.scitec.hu/webteszt_2009.php

Még jön Villa (remélem), aztán jó lenne egy picit a védelemre is ráállni, pláne a szélekre!

Csak hogy ne tűnjek teljesen parasztnak. Ha még csak most kezdesz el edzeni akkor teljesen felesleges akármilyen tápkieget venned, elég ha rendesen kajázol (és itt nem a pizzára meg a mekis kajára gondolok). Ha meg annyira költeni akarod a pénzt, akkor vegyél egy doboz kreatint, az bőven elég lesz az elején. A leeresztésről meg csak annyit, ha abbahagyod az edzést akkor elkerülhetetlen a visszaesés (michelin baba effektus). Ja és a kajázáshoz egy kis kiegészítés. Fehérje=3*tskg CH=5*tskg (tskg=testsúly kilógramm) Kreatin: PH-X Monohydrate

warnboy, azt nem tudom hogy mit vegyél, csak azt hogy mit ne. LEVEGŐ!!!