Jump to content
Richard90

Futás

Recommended Posts

Esténként 4,5 km, szombat 2 óra kosár, vasárnap pedig a hét megkoronázásaként 11-12 km.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Én elég gyakran szoktam futni,majdnem minden nap.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Én is sokat futok, főként a 60m-re és a 100m-re gyakorlok. Jó dolog tudni sprintelni, ha kergetnek :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Én néha szoktam futni nagyobb hosszt, amikor pihenőnapon nem bírok az energiámmal, amúgy meg minden edzésen. Erre felé van ilyen erdő szerűség és ott szoktam futni, az 10 km kb. Na meg tesi órán nagyon meghúzom :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma edzésen jó sokat fook futni.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Az agráregyetem pályáján heti 2-3x 10 kör: 4000 méter.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annyit futok amennyit edzésen futunk. Az olyan 5-6 Km felel meg egy átlagos edzésen.

Ha erőnléti van akkor kb 7-8 km. A hétvégi meccsen is kb. 6-7.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ha érdekel valakit, tudok egy jó edzés tervet a Mens health-ból, kezdő és haladó szinten, szóljon ha érdekel valakit

Share this post


Link to post
Share on other sites

ma 10x 150 métert futottam. 400-ra edzek a célom 50-en belül futni :D Most 51,5-nél tartok.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ha érdekel valakit, tudok egy jó edzés tervet a Mens health-ból, kezdő és haladó szinten, szóljon ha érdekel valakit

Engem érdekelne :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma erősítés meg gátszökdelés után 10x100 métert futottam. Eléggé lefárasztott.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Szeretném újraéleszteni a témát. Facebookon szárnyalnak a csoportok ezzel a témával, hátha itt is akadnak akik futnak. :) 

Én ma lenyomtam egy félmaratont, igaz nem túl erős eredménnyel: 21K / 1h59m07s 

 

Fussunk! :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Bejelentkezés

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×