narancs00

eléég durva pedig mennyi ideig nézegettem, de erre nemgondoltam volna xD

elmagyaráznád?

www.kecskefeszek.hu -> egypercesek

mitörténik ha idejön? pont ő nyitott témát "miért jó nőnek lenni" címmel

nekem is van egy:

 

rapországban jártam,

fifty centet láttam,

leütött egy emos-t,

üssön le még többet

 

am marha jók ezek is

off: ezt te találtad ki?

on:

Zöld erdöben jártam,

Zöld levelet láttam.

Elszívtam!

Bejött!

Künn a réten zeng a kasza,

Locsoljon meg apád ...kölnije!

Zöld erdőben jártam,

Gyilkosságot láttam,

Jockey volt a tettes,

Ide az ötezrest!

Kossuth-téren jártam,

Nagy tömeget láttam.

Nem akart oszolni,

Szabad-e locsolni?

Erdő szélén folyik el a kanális,

meglocsollak téged is meg anyád is.

Gané oldalán megjelent egy bögöly,

meglocsollak,

hogy meg ne dögölj!

Zúg a traktor, szánt az eke,

Megérett a trágya leve.

Locsolhatok-e vele?

Egy tök, két tök, öt tök,

Nem tökölök öntök.

Zöld erdőben voltam

két nap gyalogoltam

a lábam fáj és dagad

locsold meg magad!!

Itt e vödör, benne víz

Nem fog fájni, ne hisztizz!

sajnos még nem rendelhető...

http://www.youtube.com/watch?v=TnjMLwUGgV4

MÁV: megint átmentünk valakin

kicsit kusza, de poén

komoly a téma neve is jók a viccek

épp ettem

Szóval a parancsnokok ....

ebben teljesen igazd van, nem életképesebb szerintem egy alacsonyabb ember.

Én meg ismerek egy csomó kistermetü ...

ebben nincs, én csomó kis hülyét ismerek akik minden áron be akarják bizonyitani hogy öka legkeményebbek, és nekimennek bárkinek öszeveretni magukat. A kidbóemberek tény hogy nagydarabok, de mért lennének agreszivak? a bkv ellenörök 100x agreszivabbak, pedig nemis nagydarabok

én ezt olvastam:

Moshi-moshi felvetéséből kiindulva “az alapprobléma: a huszadik századi modern társadalmakban nagyon hirtelen kezdett nőni az átlagos testmagasság. méghozzá jelentősen. igaz, hogy a történelem folyamán az átlagos testmagasság szinte mindig nőtt, de évszázadok alatt is csak egy-két centimétert, míg például a múlt századi hollandiában néhány évtized alatt 10-15 centis növekedést sikerült megfigyelni. megoldás: a modern társadalmak modern élelmiszeripara szintén modernizált gazdálkodásra alapszik. az élelmiszeripar minőségre és mennyiségre vonatkozó igényei megnőttek, így általános gyakorlattá vált az állatok tápjának kiegészítése mindenféle - pl. növekedési - hormonnal. a növekedési hormon részben lebomlik, de részben fel is halmozódik a húsban. a modern társadalmak polgárai tehát növekedési hormont zabálnak a hamburgeres húspogácsában, a csirke far-hátban és nagyjából minden húsfélében.”

-> A növekedés szempontjából különösen jelentős az állati fehérjék és a cukor fogyasztásának megugrása; előbbi csökkenti a növekedésgátló folyamatok hatását, utóbbi elősegíti a testmagasság növekedését.

-> Magasságunk növekedésében szerepet játszanak a gyermekkori védőoltások is

-> A kutatók egy része szerint a trópusi éghajlat vagy a nagy tengerszint feletti magasság csökkenti a növekedés ütemét.

...a trend nem folytatódik a végtelenségig. Az életszínvonal növekedése lehetővé teszi, hogy a gyermekek elérjék az örökölt gének által megszabott testmagasságot, amit korábban csak kevesen értek el a nagyszámú retardáló hatást kifejtő tényező miatt.

Másik oldalon:

Sportolók testmagassága:

A vizsgált sportolói csoportok közül a labdajátékosok, a dobóatléták és a vívók a legmagasabbak. A kosárlabdázóknál még jelentékeny, csaknem tíz centiméternyi növekedés várható. Felnőttkori magasságukat az előrejelző módszer 194 +/- 3 centiméterre becsli. A kajak-kenusok, a futó- és ugróatléták, valamint a cselgáncsosok, az öttusázók és a triatlonosok majdnem azonos magasságot érnek el felnőtt korukra (178–182 centiméter). Legalacsonyabbak a birkózók, az úszók, az ökölvívók és a tornászok. E sportágak képviselőinél – a birkózók kivételével – még intenzív magassági növekedés várható. Az úszók becsült felnőttkori magassága a legmagasabb csoportokéval egyezik meg (183 +/- 3 centiméter).végtagja, a végtagszegmensek is hasonló sorrendet mutatnak. Az alsó végtag és összetevői a tornászoknál, az úszóknál és a birkózóknál a legrövidebbek, míg a labdajátékosnál a leghosszabbak.

A hosszúsági proporciók tekintetében a birkózók, a dobóatléták, a kajakosok és a cselgáncsozók tekinthetők arányaiban a leghosszabb törzsűnek. A kosárlabdázók törzse proporcionálisan igen rövid, alsó végtagjuk a többi csoportéhoz képest sokkal hosszabb. Az alsó végtaghoz képest a kosarasok és a vívók felső végtagja a legrövidebb, a tornászoké, a dobóké és az úszóké pedig a leghosszabb.

190 fölött azért még nincs gigantizmus, de szerintem se jó annyira magasnak lenni. én 180-1-2 vagyok (16éves) vmenyit biztos növök még és nekem az elég...

érdkekes. nekemse ártana több alvás. minden ismerősöm aki elkezdett kosarazni pár hónap alatt látványosan magasabb lett... a szüleiknél is lényegesen (10-15cm) magasabbak. mi lehet az öszefüggés?

nemtudom mien szolgáltatok vannak, vagycask énlakok nagyon falun? 10 ezerér hogyvan 20mb/s? amugy mb vagy mbit?

punk, rock, ska

én a heti hetest nagyonrég nemnéztem, az nemis volt sose vicces (most nemtommilyen)

a fábry is egyre laposabb... de szerintem még az a jobb

10 MB-s és 3300HUF Okosban megoldottam

te télleg egy művész vagy hogy csinálod?

7e->1mb

karácsonytol elv. 6mbit le-föl

keresztény szemszögböl: A teremtéstörténetet a zsidók a mezopotámiai fogság alatt irták, mivel a mezopotámiaiaknak már volt, és nekik nem. A teremtéstörténetet az egyház sem fogadja el valósnak, ez csak okadás, mint sokminden a bibliában. a kereszténység hivatalosan is elismeri az evolúciót.

De mindig fel lehet tenni kérdést, hogy "és az hogy lett?"

Én a teremtésre szavazok.

inkább emo

tanulságos!

hogy van az hogy a táplálékkieg dobozán az van írva hogy 2 kanállal mixelj össze fél liter tejbe és ezt ismételd meg 2-3 egy nap a magyar nyelvű tájékoztató meg azt írja 1 kanállal 1 nap egyszer.. és ezt ne lépd túl???

 

meg miért van az h mindenki azt mondja h vízzel kell és nem zsírszgény tejjel szedni a kiegészítőket ??

 

és olyan készítményt amire az van írva hogy folyamatosan biztosítja az izmok aminosav ellátását de amellet sok benne a fehérje az hogy kell szedni ?? tréning előtt v után? :blink:

 

bocs a sok amatőr láma kérdésért....

 

előre is kösz a választ

szerintem ez attol függ mien tápkieg. sose a kanál fontos, hanem hogy hány gramm! a mennyiséget a testsulyodhoz kell igazitani. étkezések helyett lehet turmixot inni, edzés után a legfontosabb, meg reggel felkelés után. azis fontos hogy mi a célod. tömeg növelése, vagy inkább fogyás. tréning elött szénhidrátra van szükség. ha van pénzed g-bomb, ha nincs sima cukor is jó.

bransi: nemtud kiégni 1 izom. ienröl még sose hallottam. a scott pados bicepsz formál csak, akkr van értelme ha elég tomegü a bicepszed.

egykezes bicepsz súlyzó ülve padon térdelve, tolóckodás csigán vagy rúdon, térdelve felhúzás, guggolva mellig húzás franciarúddal. ien gyakorlatok nincsenek. minden izmot heti 1x edzz. ha nem pihennek nemfognak fejlödni. érdemes kis izomcsoportot naggyal edzeni. pl mel-bicepsz, hát-tricepsz stb. kis ismétlésszámmal sztem rosz mellet, vagy hátat edzeni, mert a suly kinyomásán erölködsz, nemtudsz figyelni a szabályosságra, és más izmok is dolgoznak majd közbe. a kar vastagodására scott-pados bicepsz. ha nincs pénzed tápkiegre akkoris probálj rendesen kajálni. a legfontosabb hogy edzés után sok szénhidrátot és fehérjét kajálj. Az ínszakadás azért volt mert bemelegités nélkül használtál nagy súlyt. De mindenre választ ad a bodybuilder.hu-n az alapismeretek rovat (http://body.builder.hu/edzo_faq.htm4) sok sikert!

Sokat ne várj ettől a programtól, még pár év és úgy fogsz kinézni tőle mint a Notredami toronyőr.... laugh.gif

szerintem jobban mint te pár év mulva a dianabolodtol!

Narancs, ez egy komplett edzésed? Mert annak elég gyérnek tűnik.

(És ha nem mérsz tömeget akkor azt miért méred, hogy mennyibe nyomsz bele fekve? laugh.gif )

nem nem eza komplett edzéstervem.

nemtom mért oan megdöbbentő mindenkinek, hogy a fölsö mellet az elsö vállal edzem. mind a kettö edzésénél segédizom a másik.

fekvenyomok kezdve 30 foknál, 4 szériánként emelem a szöget. tárogatás ferdepadon, előreemelés, állighuzás. ismétlésszámok mindig: 16-12-10-8

1,5 éve edzek, tömeget nem mérek. amikor kezdtem 50 kilóba nyomtam bele párat, most kb 100at nyomok fekve 2x

nekem stimmel ez a program, fejlödök töle...