huber66

Szia V-Ba!

 

Az jó ha csinálsz a kondi mellett mást is mert az kötötté tesz, a nyújtás nem elég, én pinpongozom, 3 óra alatt 2-3 kg vizet dobok le, nagyon jó!

Próbáld ki ha van rá módod!

 

További szép életet!

 

huber66

Üdv!

Nem hittem volna, hogy egyszer egy ilyen témához hozzá fogok szólni:

Heti egy-két gyúrás intenzitástól függően, másik két napon asztalitenisz 2-3 óra intenzíven, igaz csak víz megy el de nagyon jó lazít, s ha még belefér főleg időben, akkor uszoda és szauna.

Hát ennyi

Természetesen most nyáron sokkal könnyebb mint ősztől

Szerintem a sokféleségben van a titok

 

ez tényleg nagyon jó