huber66

Szia V-Ba! Az jó ha csinálsz a kondi mellett mást is mert az kötötté tesz, a nyújtás nem elég, én pinpongozom, 3 óra alatt 2-3 kg vizet dobok le, nagyon jó! Próbáld ki ha van rá módod! További szép életet! huber66

Üdv! Nem hittem volna, hogy egyszer egy ilyen témához hozzá fogok szólni: Heti egy-két gyúrás intenzitástól függően, másik két napon asztalitenisz 2-3 óra intenzíven, igaz csak víz megy el de nagyon jó lazít, s ha még belefér főleg időben, akkor uszoda és szauna. Hát ennyi Természetesen most nyáron sokkal könnyebb mint ősztől Szerintem a sokféleségben van a titok

ez tényleg nagyon jó