zsepi Posted Február 24, 2008 Share Posted Február 24, 2008 Német kutatók szerint nem kell megvárni a mély alvás fázisát ahhoz, hogy bevésődjenek az emlékeink. Pár perces szunyókálás elegendő lehet arra, hogy javítsa a memóriát - állítják német kutatók. A düsseldorfi egyetem kutatói arra voltak kíváncsiak, hogy egy rövidke alvásnak van-e valamilyen érezhető hatása - olvasható a BBC News hírei között. A diákok egy csoportját arra kérték, hogy memorizáljanak egy meghatározott szókészletet, majd a teszt előtt egyórás szünetet engedélyeztek számukra. Ez alatt az idő alatt a diákok egy részének megengedték, hogy hat percig szunyókáljanak, míg a többieknek ébren kellett maradniuk. Kiderült, a kísérlet azon résztvevői, akik pár percre lehunyhatták szemüket, ébredés után sokkal jobb eredményeket értek el a memóriateszt során. Némely elmélet szerint az emlékek feldolgozása az úgynevezett mélyalvásban történik: ez a fázis legkevesebb 20 perccel az elalvás után veszi kezdetét. "Ismereteink szerint első ízben sikerült demonstrálni, hogy egy ultrarövid alvási epizód effektív memóriajavulást eredményezett" - hangsúlyozta Olaf Lahl, a kutatás vezetője. Jim Horne, a Loughborough Egyetem Alváskutató Központja professzora ugyan érdekesnek nevezte német kollégái kísérletét. A maga részéről azonban további bizonyítékokat vár arra nézve, hogy az effektust tisztán a javuló memória eredményezte. "Meglehetősen egyedülálló felfedezés, hogy a memória mindössze hat perc alatt erősíthető, ezért óvatosan kell kezelni ezeket az eredményeket" - hangsúlyozta az angol professzor, hozzátéve: épp elég tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy az emlékek feldolgozása 6 percnél lényegesen tovább tart. Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
kodax Posted Február 24, 2008 Share Posted Február 24, 2008 én azt hittem 20perc kell ahhoz hogy hasznos legyen ...6ot alszom órán kösz az infót Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
grissom24 Posted Február 24, 2008 Share Posted Február 24, 2008 Érdekes. Én nem vettem észre,hogy ilyen hatása lett volna egy kis szunyókálásnak. De attól még működhet. Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
WuuWuu Posted Február 24, 2008 Share Posted Február 24, 2008 hát igazábol nemtudok 6 percet aludni mert nagyon rossz lehet fölébredni utána suliba is minden nap 2-3 orát alszok Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
TrueMaster Posted Február 25, 2008 Share Posted Február 25, 2008 Hát igen, én is így vagyok, ha keveset alszok akkor még inkább fáradt leszek, ám a hír nem arról szól hogy napi 6 percet kell aludni, hanem a nagy információ bevitel után annyit kéne és akkor az memorizálódik és utána képes újabb információk befogadására az agy Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.