Keresés a fórumban

Shunmyo Masuno-Az egyszerű élet művészete mobi 100 zen gyakorlat a szebb és nyugalmasabb hétköznapokért A világot nem könnyű megváltoztatni, és ha nem úgy működik, ahogy szeretnénk, jobb, ha önmagunkon változtatunk – tanítja Shunmyo Masuno. Százféle információ zúdul ránk, felőrli napjainkat a szüntelen sietség és a jövőtől való szorongás. Nem szívesen gondolunk arra, hogy az élet egyszer véget ér, félresöpörjük a múlandóság apró jeleit. Azonban a kis változásoknak is van hatásuk. Ha mindennap szánunk néhány percet arra, hogy ne gondoljunk semmire; ha evés közben nem figyelünk másra, csak az ételre; ha megszabadulunk a felesleges tárgyaktól, de az igazán fontosakat becsben tartjuk; ha elfogadjuk a valóságot olyannak, amilyen – korábban nem tapasztalt nyugalomban és békességben lehet részünk. Shunmyo Masuno egy zen buddhista templom főpapja, és díjnyertes zen kerttervező. Könyve elméletek helyett praktikus, egyszerű gyakorlatokat ajánl: tanácsaival apró lépésekben, finoman hangolja át a gondolkodásunkat. „Ezt a könyvet legszívesebben állandóan a kezem ügyében tartanám.” – Cait Flanders „Igazi kincs. Segít abban, hogy rácsodálkozzunk az élet hétköznapi, profán pillanataira és felfedezzük bennük a gazdagságot, az örömöt és a nyugalmat.” – Allan Lokos „Ezek az apróságok segítenek visszacsempészni a meghitt, gyengéd kényeztetést a mindennapokba.” – James Wallman Shunmyo Masuno: The Art of Simple Living Eredeti mű Shunmyo Masuno: The Art of Simple Living buddhizmus egészség életmód japán szerző magyar nyelvű meditáció mindfulness önsegítő zen buddhizmus > XXI. Század, Budapest, 2021 letöltés https://data.hu/get/12971229/masuno_shunmyo__az_egyszeru_elet_muveszete.mobi -