GirlPower

Mézes-mentás jeges zöldtea Édes frissítő ital. Első lépésként főzz egy nagy kancsó zöld teát a kedvenc márkádból. Amikor kellően kiázott a teafű, akkor adj az italhoz friss mentaleveleket, literenként úgy 10 darabot. Hagyd a leveleket 10 percig ázni, majd szűrd le a teát és adj hozzá mézet ízlés szerint. Hűtsd le a teát és friss mentalevelekkel szolgáld fel az italt. A teából jégkockákat is készíthetsz, és ezeket beledobhatod az italba, hogy az még tovább maradjon hideg. A sima víz jégkockákkal ellentétben a tea-kockák nem fogják felhígítani az italt. Kísérletezz az ízekkel, készítsd az alapteát másmilyen teából, vagy menta helyett használj rozmaringot, levendulát vagy kakukkfüvet.

Nyers gyümölcs- és zöldséglé A frissen facsart gyümölcs- és zöldséglé mindig könnyen csúszik, de a nyári reggeleken különösen jólesik. Azok számára is ideális, akik hajlamosak kihagyni a reggelit. A friss levek segítik az emésztést és az agyműködést, ráadásul a teli has érzete nélkül. Leveles kelből, céklából, almából, lime-ból, gyömbérből, spenótból és uborkából például kitűnő turmix készíthető. Fogyasztása a vérkeringés serkentésével szinte azonnal ragyogóbb bőrt varázsol. Kókuszvíz hozzáadásával gazdagabbá és folyadék dúsabbá tehető a textúra. Érdemes organikus alapanyagot választani, valamint olyan prést, amely a zöldség- és gyümölcshúst is hozzáadja.

Meggyes sport szelet sütés nélkülKakaós, csokis, meggyes, kekszes és még a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá Harminckét darab Sport szelet méretű édesség az eredmény, pedig mindössze néhány hozzávalóból készül… A mérce a szokásos 2,5 dl-es bögre! Hozzávalók: – 5 és fél bögre darált háztartási keksz (pont egy fél kg-os csomag) – 25 dkg vaj (vagy margarin) – 1 bögre kristálycukor (16 dkg) – fél bögre 2,8%-os tej (1,25 dl) – fél bögre holland kakaópor (8 evőkanál) – 1-2 teáskanál rumaroma – 1 bögre magozott, felezett meggy (15 dkg kimagozva) A csokoládébevonathoz: – 2 tábla étcsokoládé (20 dkg) – 2 evőkanál étolaj Elkészítése: 1. A vajat, a tejet és a cukrot összemelegítjük, addig míg a vaj és a cukor fel nem olvad. Én mikróban csináltam. 2. Ezután hozzákeverjük a kakaóport és a rumaromát, majd a meggyet, végül a kekszet is hozzádolgozzuk. 3. Kisebb méretű (kb. fél gáztepsinyi), sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk a masszát, majd betesszük a hűtőbe addig, ameddig a csokoládébevonatot elkészítjük. Egyébként sütőpapír nélkül is gyönyörűen kijön a tepsiből, tehát ha nincs kéznél, akár el is hagyható. Én azért szeretem, mert akkor fogom a papírt, és az egészet ki tudom emelni, így könnyebb a szeletelés, és még mosogatni sem kell. 4. A csokoládét az olajjal a mikróban (vagy gőz fölött) összeolvasztjuk. Ha mikrót használunk a művelethez, akkor semmiképp se felejtsük el félpercenként átkeverni, nehogy megégjen a csoki. 5. Az elkészült csokoládét ezután ráöntjük a tepsibe simított masszára. Az egészet borítsuk a közepére, majd egy kanállal simogassuk szét úgy, hogy mindenhol egyenletesen befedje a masszát. Nem baj, ha nem sima, mert most jön a trükk: megfogjuk a tepsit és az asztalhoz vagy a konyhapulthoz ütögetjük, így gyönyörű sima tükörként fog szétterülni a csokoládé. 6. Alufóliával beborítjuk a tepsit, majd hűtőbe tesszük, míg megszilárdul. Néhány óra kell neki, én este csináltam, és reggel vágtam. És a vágáshoz még egy jó tanács: forró vizes késsel vágjuk, méghozzá úgy, hogy először csak a csokoládérétegen húzzuk végig, és csak utána vágjuk végig, akkor nem fog a bevonat megrepedni, és egyenletesebb lesz a szelet is. Egyébként miután kivesszük a hűtőből, érdemes egy tíz percet várni a szeléssel, talán akkor könnyebb… Jó étvágyat!

Svéd, Måns Zelmerlöw nevű fiatalember nyerte meg az Eurovíziós Dalversenyt. Az alábbi tehát a győztes dal. Sokak szerint a Heroes című szerzemény sajnos rettentően hasonlít viszont az alábbi David Guetta-slágerre, amelynek Lovers On The Sun a címe.

Az utolsó boszorkányvadász (12E) (The Last Witch Hunter) Vin Diesel szereplésével magyar szinkronos előzetes Az utolsó boszorkányvadász Amerikában október 23-án startol, a hazai premier pontos dátumáról sajnos még nem tudunk beszámolni. Breck Eisner rendezésében, Cory Goodman és Melisa Wallack forgatókönyve alapján készülő produkcióban Diesen mellett Rose Leslie, Elijah Wood, Ólafur Darri Ólafsson, Rena Owen és Julie Engelbrecht kapott szerepet. 500 évvel ezelőtt háború dúlt az emberek és boszorkányok között, akik a világra akarták szabadítani a fekete halált. Boszorkányvadászok seregei harcoltak az ördögi ellenséggel az egész világon, köztük Kaulder (Vin Diesel), akinek sikerült megölnie a boszorkák mindenható királynőjét. Azonban a halála előtti pillanatban a királynő halhatatlansággal átkozta meg Kauldert, ezzel mindörökre elválasztva őt imádott feleségétől és lányától. Mára ő az utolsó boszorkányvadász. Egy pappal és egy boszorkánnyal az oldalán folytatja a törvényen kívüliek vadászatát. Meg kell állítaniuk Belialt, aki fel akarja támasztani a boszorkányok királynőjét, hogy az emberiségre zúdíthassa a fekete halált. A premier pontos napját még nem tűzték ki. kb. 2015 Ősz Magyar bemutató

A nyár egyik legviccesebb filmje: A kém Trailer - előzetes- bemutató Megnevettet és teljes mértékig kikapcsol – ha bírtad a Koszorúslányok vagy a Női szervek című filmet, akkor ezt is imádni fogod! Melissa McCarthy ismét bebizonyította, hogy tökéletesen hozza a nagyszájú, belevaló csaj karaktert. De van itt minden, ami egy jó kis filmhez kell: önmagukból viccet csináló karakterek, egy kis szerelem és persze néhány látványos akciójelenet is – utóbbitól nem kell azért nagy csodát várni. Tartalom: A neve Susan. Susan Cooper (Melissa McCarthy). A CIA elemzője, és az egyik legjobb a szakmában. Miután partnere (Jude Law) és az ügynökség legjobb ügynöke (Jason Statham) lebukik, ő az egyetlen, akit éppen bevetésre lehetne küldeni: életében először, a terepen kell kipróbálnia magát. Hát belép egy világba, amit eddig messziről csodált és irigyelt. Elegánsnak éppen nem mondható, de nagy a szája és kemény az ökle. A világ első igazi női titkos ügynöke bevetésre indul. Szóval készen állsz két óra önfeledt kacagásra? https://youtu.be/ltijEmlyqlg

25GB free felhő alapú,korlátlan ideig megtató. https://hubic.com/en/

Dropbox tárhely 6GB tár,szinkronizálással tölthető fel és le https://www.dropbox.com/

Free easter fonts Húsvéti betűtípusok, ingyenes letöltés http://www.fontspace.com/category/easter

SZÉKELY SÜRGÖNY ! A székely bácsi kimegy Magyarországra. A feleségét a komájára bízza, figyelje nehogy megcsalja. Egy pár nap után látja a koma, hogy Etel (a székely bácsi felesége) egy katonatiszttel bemegy a hotelbe. Rögtön elrohan a postára, hogy táviratozzon Pityunak. - Kérem én sürgönyözni szeretnék! - Mi lenne a szöveg? - Kérem, gyorsan írja. Komám gyere haza, mert a feleségedet b...k!!! - De kérem uram, ilyet nem lehet írni! Fogalmazza meg másképpen. - Na jól van. Akkor gyorsan írja: Etel a hotelbe, csücsül a fotelbe, katona hitelbe hatol be Etelbe, textil áru lefelé, hentesáru befelé, a szőrszálak összevissza, baj van komám, gyere vissza!!! A következő szó ami szerepeljen a viccben: ebéd

Hogyan kell puncsot készíteni? Egy téli összejövetel szinte elképzelhetetlen puncs nélkül. Mindenki fejében létezik egy elképzelés arról, hogy milyennek kell lennie a puncsnak, s ennek megfelelően több száz különféle változata létezik a hidegtől a melegig, a klasszikus angoltól a trópusiig. A punch szó perzsa nyelven eredetileg ötöt jelent, vagyis az öt hozzávalót: alapszesz, citrom, fűszerek, tea és víz. A bólé olyan szoros rokonságot mutat a punccsal, hogy gyakran szinonimaként emlegetik, egyesek viszont a meleg változatot azonosítják be a punccsal, míg a bólét a hideg verzióval. Forró puncs egyszerűen Hozzávalók: 1 l száraz vörösbor, 1 l narancslé, 250 g kristálycukor, 8 tojássárgája, 0,5-1 dl rum, 1 tk fahéj, 1 tk szegfűszeg, ½ csillagánizs. A tojássárgáját cukorral elkeverjük, majd vízfürdő felett robotgéppel habosra keverjük. Ügyeljünk rá, hogy ne legyen túl forró a víz. Amikor krémessé válik, apránként adjuk hozzá a vörösbort, amíg kissé lehűl. Öntsük át egy nagy főzőedénybe, adjuk hozzá az összes vörösbort, narancslét, rumot és a fűszereket. Négy-öt percig lassú tűzön, folyamatos kevergetés mellett főzzük. Nagy puncsos tálban tálaljuk. Eredeti angol puncs Hozzávalók: 0,5 l édes vörösbor, 0,5 l édes fehérbor, 3 dl rum, 1 kg kristálycukor, 4 citrom, 4 narancs. Hámozzuk le a gyümölcsök sárga héját. A héjakat 1 l vízzel felforralom, majd ezt követően hozzáöntöm az alkoholt. Adjuk hozzá a cukrot, és forráspontig hevítsük. Csavarjuk bele a gyümölcsök levét, és jól keverjük össze. Azonnal tálaljuk. Barbadosi Rum Punch: e híres puncs a küldetésükből hazatérő angol katonák egyik kedvenc itala volt, még versbe is foglalták: „One Sour, Two Sweet, Three Strong and Four Weak”. Egy savanyú (egy rész citrom), két édes (két rész cukor), három erős (három rész rum) és négy gyenge (négy rész víz). Trópusi puncs Hozzávalók: 1,5 l ananászlé, 3,5 dl narancslé, 3,5 dl limonádé, 3,5 l víz, fél bögre cukor, 1 l gyömbér ízű üdítőital. Narancsgerezdek, cseresznye, eper a díszítéshez. Keverjük össze az össze hozzávalót, kivéve a gyömbéres üdítőt, majd tegyük be a hűtőbe. Tálalás előtt adjuk hozzá a gyömbért. Alkoholmentes karácsonyi puncs recept Hozzávalók: 1 l vanília fagylalt, 8 dl hűtött gyömbér ízű üdítőital, 2 pohár ananászlé, 2 pohár narancslé, fél pohár citromlé, negyed pohár méz, 2 teáskanál Maraschino cseresznyelé. Keverjük össze az ananászlét, a narancslét és a citromlét a mézzel, majd tegyük a hűtőbe. Egy puncsos tálba kis gombócokként halmozzuk fel a fagylaltot, majd öntsük rá a gyümölcslé és méz keverékét. Majd addig keverjük, míg a fagylalt teljesen feloldódik. Adjuk hozzá a gyömbéres italt, és tálaljuk. Reméljük mindenki megtalálta a neki legszimpatikusabb receptet! Egészségetekre!

data már nem a JDownloadert ajánlja mint letöltésvezérlő ( állítólag úgy elállították, hogy nem is tudják javítani ) írtak a cégnek, hogy segítséget kérnek most a FlashGet letöltésvezérlőt ajánlják. Lehet, hogy cserélni kell majd mindenkinek. " progihoz van 1 magyar nyelvű leírásom, ismertető a beállításokról igény esetén szívesen felteszem " http://www.flashget.com/index_en.html

karácsonyi ajándéknak szánták.....de nem véletlenül béta, olyan is Letöltésvezérlő minden linket töröltnek jelez, és a firefox link chacer pedig nem ismeri fel, szóval jobb visszaváltani a régire

Az ünnepi étrendünkből a kocsonya elmaradhatatlan. Idén egy része hidegtálként, szögletes formában dermesztve, színesen dekorálva került az asztalra. A sok bőrkés hús mellett a kocsonyafőzés legfontosabb momentuma a fedő nélküli lassú főzés. A recept hozzávalói 2 db csontos hátsó csülök 1.5 kg sertéslapocka 1 kg bőrke 1 db sertésfül 4 db sertésfarok 1 db nagy fej vöröshagyma 2 fej fokhagyma 1.5 evőkanál só 1 evőkanál ételízesítő 2 db babérlevél 20 szem feketebors 1 cső erős paprika 6 liter víz 1 db citrom, esetleg ecetes torma A díszítéshez: 1 fej jégsaláta főtt tojáskarikák paradicsom uborka sárgarépa Elkészítés A megtisztított, megmosott, leforrázott alapanyagot 1 evőkanál sóval bedörzsöljük, pár órán át állni hagyjuk, majd a sótól kicsit leöblítjük és 12 literes fazékba tesszük. Ráöntünk 6 liter hideg vizet, felforraljuk, kicsire vesszük a hőt, kevergetjük, folyamatosan leszedjük a habját. Amint kitisztul a teteje, hozzáadjuk az ételízesítőt, a maradék sót, a héjában maradt, megmosott vöröshagymát, a héjastól középen keresztbe vágott fokhagyma fejeket, babért, szemesborsot, csöves paprikát. Lassan gyöngyözve, fedő nélkül 4 órán keresztül főzzük. Igény szerint ízesítjük még sóval, de vigyázzunk, mert csak a víz párolog el a főzés alatt, a só nem! Kanállal vagy papírtörlő segítségével többször leszedjük a tetején összegyűlt zsírt. Ha megfőtt, vagyis a csülökcsontot simán ki tudjuk csavarni, egy lábasba átemeljük a léből a kocsonyahúsokat. A nagyobb csontokat eltávolítjuk belőle, 2 merőkanál tiszta, forró levet szűrünk rá, lefedjük, félretesszük. A nagy fazekat hideg vízbe állítjuk, így pár óra múlva a tetején megdermedt maradék zsírt is eltávolíthatjuk. Ezután újból felmelegítjük. Vigyázzunk, ne keverjük fel az alját. A fazékba szedett lapockát, csülköt vastagabb darabokra szeljük, tányérokra, tálakba, szögletes formába szedjük. Aki szereti, annak a fület, farkat, és feltekerve a bőrkét is beletesszük. Finom lyukú szűrőn a húsra merjük a felmelegített, áttetsző levet. Az esetleg kiálló részeket is megöntözzük, így szép fényes lesz. Hűvösön tartva pár óra alatt megdermed a kocsonyánk. Hideg helyen 2-3 napig is eláll, de ne tegyük fagyasztóba. Ha van helyünk, a már megdermedt kocsonyát hűtőben is tárolhatjuk. Tányérokban, tálakban tálaljuk, vagy kiöntjük a formából, és főtt tojással, friss salátával, sárgarépa csíkokkal, paradicsom- és uborkakarikákkal díszítjük. Frissen facsart citromlével megcsepegtetjük, kristályos tengeri sót pergetünk rá, esetleg ecetes tormát adunk mellé. Van, ahol őrölt pirospaprikával is megszórják a tetejét. Friss, puha kenyér feltétlenül legyen az asztalon:) Jó étvágyat kívánok! forrás: receptvarázs

Ír krémlikőr recept, Baileys házilag Hozzávalók 650 ml-hez: 250 ml habtejszín 20 ml 3,5 %-os tej 30 g kristálycukor 170 g sűrített tej (félzsíros, cukrozott) 50 ml kávé (erős főzet) 200 ml whiskey (ír) 1 evőkanál vanília eszencia LeírásAz eredetire Baileys-re megszólalásig hasonlító, kiváló ír krémlikőr recept! Ha nem szeretne méreg drágán likőrt vásárolni, és az elkészítés örömét is szeretné magáénak tudni, már semmi sem akadályozhatja meg ebben! A tejszínt melegítsük forráspontig a tejjel, majd tegyük félre. A cukrot egy magas oldalú lábasban karamellizáljuk. Ha karamellizálódott a cukor, vékony sugárban, folyamatos keverés mellett csurgassuk hozzá a forró tejszínt. Vigyázzat, ez egy balesetveszélyes munkafolyamat! Mikor a tejszín a cukorba ér, forró gőz csap fel! Ekkor lehetőleg gyermek, háziállat ne legyen a közelben, és valóban vékony sugárban csurgassuk a tejszínt a cukorba, hogy ne csapjon fel hirtelen sok gőz. Ha simára kevertük, adjuk hozzá a sűrített tejet, a whiskey-t, a kávét, és egyet forraljunk rá. Ezután töltsük üvegekbe a likőrt, és hűtőben 2 héten át érleljük, hogy az ízek tökéletesen összeérjenek benne.

Januárban jön a Joker, főszerepben Jason Statham Januárban debütál a hazai vásznakon a Joker (Wild Card) című akció-thriller, amelyben a szerencsejáték-függő Nick Wild (Jason Statham) történetét mesélik el, aki testőrként dolgozik Las Vegasi kaszinókban. Amikor egy jó barátját brutálisan helyben hagy egy gengszter, Nick segít neki bosszút állni, ám kiderül, hogy célpontja a helyi keresztapa fiacskája. Egyébként nem másról van szó, mint az 1986-os A Las Vegasi zsaru (Heat) feldolgozásáról, amelyben Burt Reynolds alakította a főszereplőt. A forgatókönyvet William Goldman szállította, aki a film alapjául szolgáló könyvet is írta. És amiért nem szabad temetnünk ezt az újrázást, mert Simon West (The Expendables 2) rendezte. További szereplők: Milo Ventimiglia, Stanley Tucci, Jason Alexander, Sofía Vergara és Anne Heche. Előzetes https://youtu.be/UMUkN1tZuCc

Köszönöm a témát ! Nekem a letöltéssel nincs gondom ugyan nem a JDownloadert használom, több szálon is jön lefelé és nem lassú jó nyilván hétvégén kicsit lassabb, de ez korábban is így volt. Nekem inkább a feltöltött anyag szinkronizálása iszonyat lassú, több esetben lett már jelezve de hiába, válasz annyi érkezett, hogy dolgoznak rajta .....

Paleo csokitorta recept Hozzávalók 6 adaghoz: 70 g paleo csokoládé, 2 egész tojás (M-es), 50 g tökmagliszt, (helyett tehetünk bele darált mogyorót, vagy mandulát is.) 100 g banán, 50 g mandulakrém, csipet só Paleo csokoládé: Olyan csokoládé, amiben nincs cukor, és tejtermék, mag glutén sem. Ilyen lehet a steviás csoki, vagy állítólag a 90 % kakaótartalmú csokoládék is. Mandulakrém: Nekem van Donum Terrae márkájú natúr mandulakrémem. A mandulakrémhez a mandulát kell olyan sokáig, finomra aprítani, hogy a saját olaját kiengedje, és krémes állagot vegyen fel. Házilag is előállítható egy erős aprító segítségével. - A tojásokat a banánnal, és csipet sóval együtt egy mixerpohárban habosra turmixoljuk. Fontos a turmixolás, mert így viszünk a folyadékba levegőt (így lesz habos). - A csokoládét vízgőz felett felolvasszuk a mandulakrémmel együtt. - A csokis, mandulás krémbe belekeverjük először a tökmagkrémet, majd fokozatosan, óvatosan beledolgozzuk a banános tojást is. - A sütőt 160 fokon légkeveréses fokozaton előmelegítjük. - A masszát két magasabb pohárba töltjük (süthető pohárba), és 23-25 percig sütjük, majd kihűtjük. - Ha kihűlt, a sütit egy kiskéssel körbevágjuk, és kivesszük a formából. - Mindegyik darab tésztát három részre vágjuk. Paleosok friss vegyes gyümölccsel fogyasszák, nem paleosoknak ajánlom mellé a pisztácia fagyit, és persze sok-sok gyümölcsöt, ha van.

Stallone szerint is hiba volt A feláldozhatók 3Az akciókirály rámutatott, hogy szerinte miben is rejlett a legutóbbi feláldozhatós film bukása. Sylvester Stallone végre megmondta a frankót legutóbbi művéről, a kiszuperált akcióhősöket reaktiváló A feláldozhatók-széria harmadik részéről. A 68 éves színész elismerte, hogy a filmmel megcélzott PG-13-as korhatár-besorolás - ez nálunk a „12 éven aluliaknak nem ajánlott” kategória - nem igazán tett jót a filmnek, mert így ahelyett, hogy a fiatalokat is meghódították volna, az akció-orgiára számító rajongókkal babráltak ki. „Azt hiszem ez egy borzasztó tévedés volt mindannyiunk részéről, mert miközben így egy szélesebb közönséget igyekeztünk elérni, addig károsan mérsékeltük a filmbeli erőszakot, amire a nézők számítottak.” - vallotta be Stallone, majd hozzátette: „Egészen biztos vagyok benne, hogy ez nem fordul elő még egyszer”. Reméljük, hogy Sly-ék tényleg tanultak a 3. rész bukásából és a jövőben már nem követik el többször ezt a baklövést. A következő rész, azaz A feláldozhatók 4 máris előkészületi fázisban van, úgyhogy mindenképpen lesz alkalmuk javítani. Forrás: Metro

Az építőtelepen a brigádvezető odamegy a munkásokhoz: -Emberek,sajnos valami félreértés folytán nem érkeztek meg a lapátok. -Annyi baj legyen főnök! Majd egymásra támaszkodunk. A következő szó ami szerepeljen a viccben: próbálkozzál

A mazsola fogyasztása jó hatással van a szexuális életre is. A mazsola argininnek nevezett aminosavat tartalmaz, ami fokozza a libidót és szexuális vágyat ébreszt az emberben. Férfiaknak is hasznos, mivel jól kezelhetőek vele a merevedési zavarok. Egy indiai szokás szerint az újdonsült férj és feleség egy pohár felforralt tejet kap mazsolával és sáfránnyal ízesítve, ami jól igazolja a mazsola eme hatását. 1. A mazsola hatása az emésztésre: Néhány szem mazsola naponta jót tesz a gyomornak. A mazsola rostokat tartalmaz, amelyek vízzel érintkezve megduzzadnak. Így a mazsola hashajtó hatású és megszünteti a székrekedést. A mazsola napi fogyasztása jó hatással van a bélmozgásokra és a rostok segítenek a méreganyagok és a salakanyagok kitisztításában a szervezetből. Sokan szedegetik ki módszeresen a sütikből a mazsolát, pedig sokat veszítenek ezzel a szokással! 2. Csökkenti a savasodást: A mazsola sok káliumot (olyan sokat, hogy pl. súlyos vesebetegségben szenvedők nem is fogyaszthatják!) és magnéziumot tartalmaz, ezért csökkenti a savasodást és eltávolítja a szervezetben található méreganyagokat, így védi a szervezetet az olyan betegségektől, mint az ízületgyulladás, a köszvény, a vesekövek és a szívbaj. 3. Segít a vérszegénység kezelésében: A mazsola nagy mennyiségben tartalmas vasat és B-complex vitaminokat, amelyek a vérszegénység kezeléséhez járulnak hozzá. A mazsolában található réz a vörösvérsejtek termelésében játszik fontos szerepet. 4. Megakadályozza a rák kialakulását: A mazsolában található katekinnek nevezett antioxidáns védelmet nyújt a szabadgyökök tevékenységétől, amelyek tumort és vastagbélrákot okozhatnak. 5. Kezelhetőek vele a fertőzések: A mazsola olyan anyagot tartalmaz, amelyet polifenolos fitovegyületeknek nevezünk. Ezek gyulladásgátló antioxidánsok. Antibakteriális tulajdonságaik miatt csökkentik a lázat és megölik a baktériumokat. Napi néhány szem mazsola távol tartja a megfázást és a más, hasonló fertőzéseket. 6. Kezelhető vele a szexuális gyengeség: A mazsola fogyasztása jó hatással van a szexuális életre is. A mazsola argininnek nevezett aminosavat tartalmaz, ami fokozza a libidót és szexuális vágyat ébreszt az emberben. Férfiaknak is hasznos, mivel jól kezelhetőek vele a merevedési zavarok. Egy indiai szokás szerint az újdonsült férj és feleség egy pohár felforralt tejet kap mazsolával és sáfránnyal ízesítve, ami jól igazolja a mazsola eme hatását. 7. A mazsola és a szemek: A mazsola gazdag polifenolos fitovegyületekben amelyek antioxidáns mivoltuk miatt élesítik a látást. A mazsolában lévő antioxidánsok védik a szemeket, mivel csökkenti a szabadgyökök tevékenységét, ami gyengíti a látást és akár szürke hályogot is okozhat. A mazsola A-vitamin, béta-karotint és A-karotenoidot is tartalmaz, amelyek felettébb jó hatással vannak a szemre. 8. Szájhigiénia: A mazsola oleanol savat tartalmaz, ami egy olyan lényeges fitovegyület, amely védi a fogakat a fogszuvasodástól. A mazsola megakadályozza a baktériumok elszaporodását a szájban, illetve nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, ami erősíti a fogakat, így azok nem törnek. A mazsolában lévő bór pedig nem engedi, hogy a szájban elszaporodjanak a baktériumok. 9. A megfelelő súly: Ha kétségbeesetten szeretne hízni, akkor a mazsolát mindenképp érdemes kipróbálnia. A mazsola gazdag fruktózban és glükózban, és nem csak energiával látja el a szervezetet, de hizlal is. Segít a hízásban, de nem halmozza fel a szervezetben a „rossz” koleszterint. 10. Az egészséges csontokért: A mazsola nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, amely a csontok egészségért felel, illetve véd az ízületgyulladástól és a köszvénytől. A mazsola bőrre gyakorolt jótékony hatása: A mazsola tápláló, sok energiával látja el a szervezetet és alacsony zsírtartalmú, így a bőr szép és egészséges lesz tőle. 11. A népszerű krémekkel ellentétben, a mazsola belülről védi a bőrt, mivel a sejteket védi a károsodástól. Sok fenolt tartalmaz, egy olyan antioxidánst, amely megakadályozza, hogy a szabadgyökök kárt tegyenek a bőrsejtekben, a kollagénban és az elasztinban. Ezáltal az öregedés jeleinek (ráncok és szépséghibák) megjelenését is késlelteti. 12. A mazsolában lévő antioxidánsok felgyorsítják a bőr gyógyulási folyamatát és megakadályozzák a további károsodást. Ezenkívül megfiatalítja a bőrsejteket és megakadályozza, hogy a bőr petyhüdtté váljon. 13. A mazsola rezveratrolt tartalmaz, aminek nagy szerepe van a bőr egészségének fenntartásában. Eltávolítja a méreganyagokat a vérből, így tisztítva azt, illetve serkenti a vörös vérsejtek termelését. Ezáltal a bőr tiszta, fényes és jól táplált lesz. 14. A vér méreganyag-tartalmának megnövekedése, más néven acidózis, egy olyan állapot, amikor a szervezet elsavasodik. Ez olyan bőrproblémákhoz vezethet, mint a kelések, pattanások és a pikkelysömör. A mazsola magas magnézium és kálium tartalma azonban semlegesíti a gyomorsavat, így kezelve az elsavasodást, mely következményeképp a bőr egészséges és problémamentes lesz. 15. A fekete mazsola fokozza a májfunkciókat és gyorsítja a szervezet méregtelenítését. Így a szervezetből gyorsabban távoznak a méreganyagok, a bőr pedig tiszta és ragyogó lesz. 16. A mazsola a nap okozta károsodástól is védi a bőrt. A benne található fitovegyületek ugyanis védik a napsugárzásnak kitett bőrsejteket. A mazsolában lévő aminosavak serkentik a bőrmegújulást és védőgátat képeznek a nap káros sugaraival szemben, így segít a bőrrák megelőzésében. 17. A mazsolában lévő antioxidánsok felveszik a harcot a szervezetben található szabadgyökökkel szemben. Ezért lassítják az oxidációs folyamatot és megelőzik a bőr DNS-ének elbomlását. 18. A mazsola A- és E-vitamint tartalmaz, ami stimulálja az új sejtek létrehozását a bőr külső rétegeiben. Így a bőr hidratáltabb, rugalmasabb, és fiatalosabb lesz. A mazsola rendszeres fogyasztása ragyogóvá és gyönyörűvé teszi a bőrt. A mazsola hajra gyakorolt jótékony hatása: A mazsola számos hajbarát tápanyagot tartalmaz, például B-vitamint, vasat, káliumot és olyan antioxidánsokat, amelyek a haj kondíciójának javításáért felelősek. 19. A mazsola tele van vassal, ami a haj egészségéért felelős. A vashiánytól a haj fakó és élettelen lesz, illetve nem ritka a súlyos hajhullás sem. 20. A mazsola nagy adagban tartalmaz C-vitamint, amely segíti az ásványi anyagok feldolgozását és így hozzájárul a haj természetes színének fenntartásához. 21. Fogyasszon naponta egy marok mazsolát azért, hogy a vérerek erősebbé váljanak. Ez csökkenti a bőr hámlását, illetve a korpát és a fejbőr viszketését. A mazsolában lévő rezveratrol megakadályozza a fejbőr gyulladását és a sejtek elhalását, így a hajhullást is. A mazsola a környezeti hatások okozta hajhullás ellen is hatásos. 22. Fogyasszon antioxidánsokban gazdag ételeket, így nagymértékben megakadályozhatja a hajhullást. A mazsolában lévő antioxidánsok megakadályozzák a hajkárosodást, mivel stimulálják a hajgyökereket, illetve serkentik az egészséges sejteket, ami létfontosságú a hajnövekedéshez. 23. A mazsola számtalan fontos tápanyagot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az egészséges haj fenntartásához. A mazsolában lévő C-vitamin jó hatással van a kötőszövetre, vagyis a kollagénre, így serkenti a hajnövekedést. Az E-vitamin pedig erősíti a sejtek membránját, így meggátolja, hogy a szabadgyökök megtámadják a hajgyökereket. A mazsola kiválasztása és tárolása: • Csomagolt mazsolát egész évben lehet kapni a helyi boltokban és zöldségeseknél. Sokféle márka elérhető, ezért válassza mindig a legjobb minőséget. • A mazsola kisebb és nagyobb kiszerelésben is elérhető. Válasszon zacskós kiszerelést, vagy olyat, aminek átlátszó a doboza, így ellenőrizheti a mazsola minőségét. Mikor megvásárolja a mazsolát, bizonyosodjon meg róla, hogy a doboz vagy zacskó megfelelően zárt. • A gyenge minőségű mazsola vékony húsú és kellemetlen ízű. Ha mazsolát vásárol, válassza a gömbölyűbb megjelenésűeket, amely nem nagyon aszaltak. • Ne vegyen lejárt mazsolát vagy olyat, amelyeken foltok vannak, esetleg túlzottan nedves vagy rohadt. • Rázza meg a dobozt vagy zacskót. Ha a doboz hangosan zörög, akkor ez azt jelenti, hogy a mazsola már kiszáradt benne. • A mazsolát legjobb a vásárlástól számított hat hónapon belül elfogyasztani. • A megfelelő tárolás nagyon fontos, mivel a mazsola csak így őrzi meg a frissességét és a minőségét. • A mazsolás tartsa hűvös és száraz helyen. A mazsola friss marad akár két hónapig is, ha légmentesen záródó tartóban helyezi el, de még jobb, ha hűtőben tárolja. • Ha a mazsolát csak későbbi időpontban szeretné elfogyasztani, érdemes hűtőbe tenni. A hűtőben akár egy évig, a fagyasztóban pedig akár két évig is tárolhatja a mazsolát, habár ha hosszú ideig tartják hidegben, a mazsola cukortartalma kikristályosodhat. • A kristályosodás megelőzése érdekében a mazsolát tegye az eredeti csomagolásból egy légmentesen záródó csomagba, és nyomja ki belőle a levegőt. Megfelelően zárja le a csomagolást, és helyezze a hűtőbe vagy a konyhaszekrénybe, így a mazsola nem kristályosodik ki vagy lesz állott. Akár meleg vízbe is áztathatja őket, hogy feloldja belőlük a kristályokat. A mazsola felhasználása: • A friss és megfelelően tárolt mazsola nem igényel különösebb figyelmet fogyasztás előtt. • A mazsola fogyasztható magában vagy más szárított gyümölcsökkel együtt, mint például a datolya, mandula, sárgabarack vagy az aszalt szilva. • A mazsola meleg tejjel a legfinomabb. • A mazsolát a reggeli müzlihez, a házi készítésű zabpehelyhez is fogyaszthatja vagy megszórhatja vele a zabkását. • Egy kisebb zacskóban is tarthat mazsolát rágcsálnivalónak, ha valahol út közben megéhezne. • Ha a mazsola kiszáradt, helyezze egy forró vízzel telt edénybe néhány percre. Ez a módszer akár a mazsola előkészítéséhez is jó. Szórjon ilyen áztatott mazsolát a csirkéből készült fogás tetejére vagy a joghurtra. Édessége és textúrája miatt a mazsola kiválóan alkalmas a csirkehús megtöltésére. • A mazsola salátában is fogyasztható és néhány fogásnál curryvel ízesítik. • A mazsola finom a péksüteményekbe és gyakran keresett termék a cukrászdákban. Nem csak muffinokhoz, süteményekhez, kekszekhez, pitékhez és tortákhoz adják ízesítésként, de dzsemekhez, pudingokhoz és zselékhez is. Forrás: hirhatár