Akkor én is irok egy kicsit.
2 éve csinálom mondjuk ,hogy rendszeresen.
A fekvenyomás tényleg a legtőbb embernek tetszik,nekem is.
A rekord 113KG 6x. Ez a 18 éves koromhoz és 75 kg-hez elég jó asszem.Nagy kedvencem a bicepsz,az megy igen jól.
A táplálékkiegészitőkkel pedig úgy vagyok,hogy olyan 6 dobozzal már elfogyasztottam,de még tervbe van pár doboz.