Pistika.1

Köszi az infót és a tanácsot!

Sziasztok! Szeretnék elkezdeni konditerembe járni és edzeni, korábban az elmúlt pár hónapban futottam és itthon is tornáztam. Ennek ellenére ha elkezdek konditerembe járni szükséges átmozgató edzést végeznem? Illetve, van-e lehetőség úgy edzéseket végezni, hogy zsírt égetek de közben tömeget is növelek?! Itt az alább leírt edzési módszer követésére gondolok; Szóval egy hetem edzések szempontjából a következőképpen alakulna: Hétfő-szerda-péntek konditermes tömegnövelős edzés, kedd-csütörtök-vasárnap fél óra kocogás illetve előtte vagy utána valamilyen nyújtó torna(pl pilates). Szombat pihenő. Erről mit gondoltok? Tudom, hogy a táplálkozás sokat számít így arra is odafigyelnék, viszont nem tudom mennyire befolyásolhatják a vese működését a táplálékkiegészítő szerek?! Így ebben a kérdésben is a segítségeteket kérném. Egy vesém van... Már utána olvastam a dolgoknak, viszont ezekre a kérdésekre nem találtam választ, ezt tőletek várom. Köszönöm a válaszokat előre is!

You type 353 characters per minute You have 59 correct words and you have 2 wrong words

Szervusz Dadus! Köszi a segítséget! Üdv.: Pistika.1

Üdv.: Dadus Szervusz Dadus! Először is köszönöm a segítséget! Viszont sajnos ilyen opciót nem találtam a BIOS-ban. Találtam egy leírást viszont az alaplapom BIOSáról ezt a következő linken lehet megszemlélni http://support.packardbell.com/hu/item/index.php?i=instr_bios_sanfrancisco&ppn=PB80X058A5 ... A kérdésem az lenne, hogy véleményed szerint van-e esély rá, hogy az FSB-t módosítsam valahogyan? Várom válaszod. Köszönettel: Pistika.1

Sziasztok! A képen látható paraméterekkel rendelkező gép processzorát szeretném kicsit megtuningolni. A kérdésem az lenne, hogy van-e valamilyen módszer a proci tuningra abban az esetben ha a BIOS beállitásoknál ez tiltva van? Illetve mire figyeljek elsődlegesen? A táp 450W-os...