reactor

NEKEM

Jared Padalecki 80%

Owen Wilson 80%

Jusitn Chatwin 75%

Jay Chou 74%

David Beckham 74%

Hna ez engem is érdekel, mert ugyanaz a helyzett mint stickmannél, hogy a terembe kicsit vicces lenne

Plusz még az érdekel hogy mennyivel érdemes kezdeni, és a gyakorlatok számának a növelése milyen ütemű legyen. Van itthon súlyzó is, de súlya 3 kg + csuklósúly kb 2,3 kilo. Ezzel mennyit kéne csinálni hogy eredménye is legyen, mert elég kicsi az öszsúlya. Vagy érdemes egyáltalán ezzel szenvedni vagy szerezzek nagyobb súly

út ?

nekem ugy vannak súlyzóim, hogy egy 3kg-os meg egy 5 kg-os. ugy nyomom velük hogy egyik kézbe az egyik, másik kézbe a másik. így 20-at, majd kézcsere. egy perc kihagyás és ez ujra.

értem, köszi:)

.... tudnátok huzóckodni és tolóckodni ...

tolóckodni? ez alatt mit értessz?

én is e felől szeretnék érdeklődni. hogy milyen otthon végezhető gyakorlatok vannak, a fekvőtámaszon kívül , mert a jelenlegi alakatommal, hát enyhén szólva nem szeretnék viccet csinálni magamból egy konditeremben esetleg vmi táplálkozási tanács, mert a 170 cm-emhez még kellene pár kiló az átlagos testsúlyhoz

mhjzunihjzunz7jnmb cvn.vgf xsaftrh

ez de kemény

pedig még csak kezdek belejönni

csak hogy fokozzam az izgalmakat:

pedig néhányra még biztos számíthattok tőlem

Mégegy:

stickman : Nagyon ügyes munka.Valahogy olyan letisztult,és lényegretörő.Tetszik.

Köszönöm szépen, nekem is bejön

Itt a következő:

köszönöm a kritikát, hasonlóra számítottam, dehát kértem is hogy irjatok ilyeneket mert ebből tudom meg mi lett bene rossz (most még szinte minden ),de igy legalább tudok a hibáimból tanulni.

kinél kell nevezni? vagy itt kell azt is?

ha igen akkor beneveztem én is

Csináltam egyet én is.

Remélem tetszik:

Hali!

Legelső VT-m, ugyhogy ne bántsatok

A spoilerezni is probáltam, de az nem akart sikerulni.

Jöhet a kritika(de csak építő jellegű, fikázás nem kell)

ja és bocs az alacsony felbontás miatt.