thundertibor-alexei

nekem is 51% elit lett :I

Jaj istenem, én nem Ronnie Coleman-ről beszélek, hanem valaki aki nem 15 éves, és van némi tapasztalata. És ha te csak tömegre mész, semmi állóképesség vagy legalább valami fájdalomküszöb emelés, akkor hülye vagy. És ha már régebbi dolgokkal élsz vissza. Véletlenül nem te mondtad hogy hordóhasú vagy és nem tudsz futni 40 métert mert leizzadsz? Akkor mégis kit próbálsz kioktatni? Hmm ez a téma is átment, proteincsárdába... na pá

Aha, persze. kox.... -,- Azért nem jó a fehérje, mert elbassza az ember gyomrát. Olyan lessz az ember hogy ha nem eszik négyoránként, akkor már ki akar purcanni. Tudom mert én is szedtem, de soha többet nem fogom. "Nem szabad mindennap edzeni" Komolyan mondom kérdezzen meg valaki egy "igazi" testépítőt, vagy olvasson egy erről szóló könyvet. Az hogy ki hogy regenerálódik az teljesen egyénfüggő. Az izomlás meg csak úgy múlik el ha az ember még rádolgozik. Kiváncsi vagyok hogy azok a katonák akiket mindennap kiképzéseken kínoznak, azok mégis mikor regenerálódnak?

Addig ártalmas 15 évesen amig szedsz proteint... Azontúl ez csak egy "statikus sport"

á mér ne gyúrhatna 14 évesen? Én is akkor kezdtem az itthoni edzést. Másfelől meg mértékkel kell kezelni a súlyokat, és nem lehet semmi baja. Ez ugyan az mint hogy valaki mindennap edz vagy sem.Edzéstervel beosztott napokon simán lehet, és még lehet hogy el se fáradunk.

ezám a tempó, ha majd mindenki berakja a saját kedvenc számát minden egyes postjába, akkor csudaszép kavarodás és káosz lessz ebben a topicban.

képen nehezebbnek tűntél, á sebaj...

o.0 Hát nekem túl kaotikus. De a többnyire változatosság egy kicsit javított rajta. no harag, ha ez a kedvenc bandád 10/3.4

ez jóóó! ezt megjegyzem A zenéről: Nos, az biztos hogy ez elég érdekes fajta jazz, ha persze jazz, mert ebben nem vagyok biztos. Leginkább akkor hallgatnám ezt a számot,ha valaha eljutok New Yorkba vagy valami borzalmasan nagy belvárosba. Ja 10/7.3 szerk:am hány embernek kell osztályoznia, ahhoz hogy jöhessen a következő szám?

10 litert meg ugy hivják KEREKITÉS xD Ui:nagygépemen nincs hosszu u és i

Hát én aztán honnan tudjam mi volt előtte és utána? xD

Természetemnél fogva enyhén konzervatív vagyok.De ha azt mondod hogy vannak ezerszer jobb számaik,akkor adj linket a jobb számaikhoz. Legyél szives. Lehet hogy esetleg, ha tényleg jobbak mint amiket meghallgattam, akkor lehet hogy megtetszik és nem csak a régies rockbandákat fogom hallgatni életem végéig.

ő ehm azt úgy hivják szarkazmus.

ehehe 4-5 éve orrba szájba hallgatták ezeket az ismerőseim, Limp Bizkit meg mittomén így meg úgy, azt hallottam mindenütt.Csak akkoriban még az volt a menő hogy kinek volt meg a mobilja minél korábban, csakhogy azokon a mobilokon csak monofónikus hangszóró vólt, és nem kellett egész nap az ő zenéjüket hallgatnom.(nem úgy mint ma) A.K.A Siemens A40 Azóta meg is hallgattam őket, és nem lepődtem meg,hogy nem tetszenek. Note: Ha az előző kommentemen megsértődött valaki,azt csak sajnálni tudom.

én meg soha nem hallgattam, Limp Bizkitet, se SOADot , se LP-t, semmi ilyesmit... Lehet hogy engemet megóvtak drága szüleim, ettől a "divattól". Hála az égnek

nem,úgy értem átlagosságban mettől magas az IQ itt Magyarországon

Edzértervvel? Naná hogy jó! Sztem kérjél lakatostól vagy esztergályostól árlistát hogy mennyiért csinálna meg, ilyen meg ilyen súllyal egykezes súlyzórudat. Sokkal olcsóbb , és ez már minőségi anyagból van nem úgy mint a bolti szarok. + ezeken lehet cserélni a súlyt Edzőteremben is láttam hogy fél év alatt összestörött 5! darab súlyzó, mert elnyíródott benne a menet, aztán széthullott az egész, minőség azám! Nekem is esztergával készítették a súlyzómat.

nálam az Igényes Rap, Hiphop vagy akármi ami erre hasonlit, MC Hammer korszakával véget is ér. Hát,ami azóta "kijött" a stúdiókból (nekem) minden csak mafla duma... Mondjuk hogy birom az ilyen "tánczenéket" ami többnyire türhető, és ami nem azt sugallja az embernek, hogy egy gangsta-aranyfogú-néger-állat gépfegyvere fog végezni velem.Főleg azt nem birom amiben még utalnak is erre UI: nagygépemen nincs hosszú i és ü

úgy tűnik marandandó agykárosodást szevedtem a melegtől... auha de jól megfogalmaztad xD most ez nemtom hogy jött elő, de biztos hogy nem a szénhidráttal van baj. Ha éhes vagyok csak akkor eszem, máskor muszályból nem. Ma pl. nem csináltam semmit, és ebédre ettem egy darab műzlit, nekem ennyi bőven elég. A problémát inkább az ilyen aminosavak meg vitaminhiányokban keresem. Mert csak az ilyen túlfokozott vitaminszedés idején tudtam csúcsokat dönteni. AMikor minden reggel meg este szedtem az 500-as C vitamint annak idején sikerült egyszerre lenyomnom 43 fekvőtámaszt.Viszont az e-nyari csúcsom csak 36.

"Nektek kiszokott sebesedni a hátsótok mikor hasaztok ? " ROFL én csak egy törülközőt tudnék javasolni. Nekem is ha HA hasazok akkor húzza valagamon a szőrt,de túlélem xD

úgy utálom ezt a szar biokémiai baromságot, Proteint mondtam,de fehérjére gondoltam.

... fingom sincs mért irtam proteint... Teljesen kiment a fejemből, na akkor protein helyett fehérjét kell érteni. Amúgy ne várj tőlem vegyészmérnököt, én is csak könyvből tudok idézni... Mi a gyík az a ch?

nekem fehérjénél mindekénepp jobb, mert én olyan endomorf alkat vagyok,hogy még a levegőből is tudok proteint kivonni,ha még emellé szedek valami fehérjetéglát akkor megint felhízok 96-ra. Sokszor nem tudok mindennap teljes erőbedobással edzeni, és gyakran nagyon elgyengültnek érzem magam. Búvabaszott, meg ha rendesen kipihenem magam akkor meg egész nap kómás vagyok. + szeretnék egy kicsit fogyni

OLOLOL mert így nem kapnak a mocskok elég pénzt,mi? Esküszöm nem gondoltam hogy a szoftverfejlesztők ennyire kapzsik.

de tulajdonképpen egészséges, nem? végül is az én bajom mindig a memóriazavar, és a lassú regenerálódás. és biztosra veszem hogy ez százszor jobb mint valami betontömény proteinpor. Segít a fogyásban... Lehet hogy én is rendelek, végül is félig paraszt vagyok. " csupa jót hallani róla, meg növekedési hormon stimuláns (állítólag) vettem próbaképp, nem drága, napi 3g, kiváncsi vagyok mifog történni biggrin.gif" Majd tarts minden nap beszámolót, hogy mi lett vagy mi változott, mert erre nagyon kiváncsi vagyok. Szerk: LAWL Muira puama Mi az amit szedésével elérhetsz? * Jó hatással van a libidóra